８０代でも、この仕事をやっている人がいます。自分の体と相談しながら無理なく気軽にやっていけば長続きするし、お客様にも良い施術ができると思います。もちろん仕事ですから大変なことも沢山ありますが、それも生きがいとすれば、いままでの経験や知識や技能が組み合わさって色々に活きてきます。貴重な時間とお金を有効に活用していただけるように、なるべく無駄なく講習していますので、バタバタして緊張したりすることもあるかもしれません。一人一人の生徒様に合わせて講習していきますので、気になることや要望など何でも質問してください。
両脚（下肢・かし）の後側は、腿（もも）の裏側がハムストリング筋群、ふくらはぎは表層から腓腹筋（ひふくきん）・ヒラメ筋・腓骨筋（ひこつきん）などです。下肢の股関節や膝や足首を後ろに蹴るときに使います。ふだん使い慣れない筋肉や関節の動きがあるので筋肉痛になりますが、だんだん慣れて筋肉も強くなっていきます。筋肉や骨を鍛えると、脳を含めて他の臓器にも良い効果があります。しかし筋肉痛もこじらせると治りにくいので、施術者（自分）に負担が少ないように手や指や足腰など体の使い方を研究していきましょう。
アロマオイルリンパマッサージは、アロマセラピーとオイルマッサージとリンパマッサージの効果を兼ねた施術です。ツボのもみほぐしも後で講習しますので、深い揉捏法（じゅうねつほう）も取り入れれば、さらに色々な方々に喜んでいただけると思います。介護のお仕事をされていることもあり、人の身体の扱い方に慣れていますし、触れ方や声掛けも上手です。やりにくいときの体の使い方や、効果を出す手技を工夫したり試したりなど、充実した講習となっています。
１回目の講座は、まず座学でアロマセラピーやリンパマッサージなどの歴史や効果などの知識を学びました。実技は、施術する相手への配慮の仕方、ベッドへの誘導、タオルの掛け方、声掛けの仕方、背中のデコルテや肩甲骨まわりから腰部・臀部の上部までを、アロマブレンドオイルを塗布しながらエフルラージュ（軽擦・けいさつ）する施術法を習い、次にフリクション（強擦法・きょうさつほう）など手や指の色々な技法と効果の出し方などを講習しました。
これから色々な人に声を掛けて練習させていただくと良いです。最初はうまくいかないことが多く難しかったり心配になったりすると思いますが、とにかく練習して体で覚えて慣れていってください。そして色々な体に触れ、様々な感触や感覚を体験し、沢山の感想や意見を聞いてください。だんだんと良い感想もいただけるようになり、自分の体もスムーズに動いてくるようになります。
相手の意見や自分の感想など、気づいたことや気になったことを何でもノートなどに書いてきて、講習のときに質問してください。どのように解決していったら良いか、具体的に対処していきます。よろしく、お願いいたします。
静岡県富士市なかつかヒーリングスクール 中司まゆみ/和正
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