ツボやトリガーポイントの見つけ方-整体つぼマッサージ全身もみほぐし-ゆづ様へ

つぼ（経穴けいけつ経絡けいらく）は、疲れやストレスなどの不調部や、その改善につながる場所です。トリガーポイント（不調の引き金点）は、押したり揉んだりして凝り硬くなっていたり、相手が効く感じや押して欲しい感じ気持ち良い感じなどがする場所です。トリガーポイントはツボの近くにあることが多いです。

骨や筋肉やリンパなど身体の場所が分かると、的確にツボやトリガーポイントが見つけられ、また体全体の動きやつながりが理解できます。骨や筋肉は体を動かすだけでなく、脳・内臓の活動や、血液・リンパ液・代謝などの循環にも、関わっています。

ツボやトリガーポイントを押したり揉んだりして刺激することは、筋肉や骨格や体の内外を動きやすく働きやすくする方法の一つで、疲れやストレスなどによる不調を回復し、健康や美容を維持・改善する方法の一つです。

施術を覚えていって、自分の体に触ったり、人の体に触ったりして、実際にどのように効いてくるのかを確かめてください。どういう所を、どのように、どの程度、押したり揉んだりすると、どんな感じになっていくのか分かってきて、楽になったと言われると嬉しくなります。

そのように実地で、ツボ・筋肉・骨格を調べると面白いです。暗記して覚えるよりも、実際に施術しながら探して確認していく方が、理解しやすいと思います。そうするとテレビや雑誌などの健康・美容番組などの説明も分かりやすくなってきます。

最初は無理な力が入ったり指が痛くなったりしますが、お客様に的確に心地よく効く感じで受けていただき満足してもらい、施術者も無理や負担が少なくできるように、練習を重ねていくことが大切です。

講習の１回目は、お客様の受付・問診の仕方からベッドへの誘導、うつ伏せになっていただき身体の位置の直し方、お客様の身体の状態を触診して確認しながら最初の挨拶も兼ねてリラックスしていただく導入の施術を行いました。そして、首から肩にかけての揉捏(じゅうねつ)（揉み解し）法を講習しました。

確実な技術と知識を身に付けていただくために、１人の講師がやり方を説明しながら見本を示し、もう１人の講師が施術を受けた感覚を確認し、生徒様も実際に施術を受けて、行う側と受ける側の両方から細かく一つ一つ講習しました。

マンツーマンなので、一人一人の生徒様の状況や要望などに合わせて講習していきます。次回はうつ伏せでの、背中・腰・頭部などの施術を行います。お知り合いなどに施術の練習をさせていただき、DVDやテキストも確認しながら、分からないことや難しい所などをノートに記録して、つぎの講習のときに質問してください。
人は誰でも人を癒す力を持っています。その力を、うまく組み立てられるように講習を進めていきます。よろしく、お願いいたします。

静岡県富士市なかつかヒーリングスクール 中司和正/まゆみ