リフレクソロジーの講習１回目は、リフレクソロジーの歴史・ゾーンセラピー・指や手の各部の名称や使い方などの説明と実技を行いました。実技は最初に行うリラクゼーションの施術を講習しました。
リラクゼーションの施術は、右足と左足の両足を 10～20分くらいで行うことができます。リラクゼーションはリフレクソロジーの実際の施術(反射区押圧)の前後に導入や仕上げとして行い、全身のリラックス・ストレスや疲れの緩和・足のむくみや冷えの緩和などの効果があります。スクールで学んだことを復習し、ご家族やお知り合いなど積極的に声を掛けて練習させてもらってください。
リフレクソロジーを含め手技療法は触れ合いによるセラピー(療法)です。人に声を掛けたり実際に相手に触れるときには勇気が必要で不安が出てきますが、それ以上に うまくいったときに相手も自分にも喜びがあります。
最初のうちは良い感想や反応が得られないかもしれませんが、人と触れ合う時間を設け施術を何回も繰り返し、アロマコーディネーターの資格も活かして、実際に役に立つ技術と知識を磨き身に付けていってください。自分自身にも施術して受けた感じや施術の場所や力加減などを確認してください。いろいろ実践するなかで、分からないことや難しいことが出てくると思います。疑問は、そのつど質問して解決していってください。よろしくお願いいたします。
静岡県富士市なかつかヒーリングスクール 中司まゆみ/和正
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