チビ様へ_ツボやコリの探し方ほぐし方_中司和正/まゆみ

整体つぼマッサージの講習が半分くらい進みました。講習が進み練習していくうちに、いろいろ分からないことも出てきたと思います。施術の基本やツボ・コリの探し方・ほぐし方が難しい場合は、まず「自分が受ける側だったら、どこをどうやって施術して欲しいか」から始めてください。

人により違いますが、だいたいの筋肉や骨の位置を知ることも大切です。ツボやコリの場所も、人により状況により様々ですが、症状により疲れて凝っている場所はだいたい分かります。人の体を触りながら、どこをどうやって施術して欲しいか自分なりに試して、そのとき受けた感じを相手に聞きます。

相手がほぐして欲しいコリの場所を探し、どうやって施術したら良いか、そのほぐし方の精度を上げていきます。自分の体でも試してください。自分で自分の体がほぐせるようになれば、他の人にも同じようにできます。

また意見や感想をいろいろ言ってくれる身近な人に、何度も練習して慣れて、他の人を施術するときに難しく分からなくなったら、その身近な人を施術している気持ちになると自分の力が抜け余裕が出ます。さらに習った技を色々な人に練習するなかで、一つ一つ聞いて確かめながら、自分の独自の技も磨いていってください。

先に習得したリフレクソロジー（足つぼマッサージ）の後で整体を行うと相乗効果が出て、ほぐれやすくなります。コリに、うまく刺激を加えて、自律神経の安定、血行やリンパの流れの改善、生命力（自然治癒力）の回復を助けると、過緊張や疲労が解消していきます。ぜひ残りの講習で、コリのほぐし方を身につけてください。よろしくお願いいたします。